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¿Cómo dormir sin calefacción y no pasar frío?

Enfrentar un ambiente frío al dormir puede resultar un desafío, sobre todo durante los meses invernales o en regiones de clima gélido. No obstante, gracias a las estrategias y preparativos adecuados, mantener el calor y la comodidad durante la noche … Sigue leyendo

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La mejor forma de dormir para mejorar la circulación sanguínea

Son muchas las cosas que pueden afectar nuestro sueño, y la mala circulación sanguínea es solo una de ellas. Experimentar dolor, hormigueo, entumecimiento en las manos o los pies, calambres musculares o letargo no es que resulte divertido. Y tener … Sigue leyendo

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